FondaMental
Vers le chemin de la réussite
La préparation mentale au service de la performance
Qu'est-ce que c'est, se préparer mentalement ?
Préparation à une compétition par un apprentissage d'habiletés mentales et d'organisation et dont le but est d'optimiser la performance personnelle, tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l'atteinte de l'autonomie.
Pour qui ?
Tous ceux (sportifs, musiciens, salariés, étudiants) qui souhaitent atteindre une certaine performance.
Quand ?
Avant, Pendant, Après une compétition (concert, épreuve), lors d'une période difficile, lors d'une période de succès
Comment ?
En travaillant de manière individuelle ou collective, à l'aide d'exercices proposés adaptés au profil de chacun, lors de séances dans un bureau ou sur les lieux de l'entrainement.
Qui suis-je ?
Amandine Vahé, Préparatrice Mentale de formation
Sportive depuis de longues dates, j'ai compris le rôle du mental dans la performance lorsque ma préparation mentale est devenue régulière. La meilleure façon d'être persuadé de son utilité est d'essayer. Attention, l'entrainement mental, au même titre que l'entrainement physique se pratique régulièrement et les effets se ressentent petit à petit. Mais le résultat en vaut la chandelle !
Formation
Master (Bac+5) en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) en parcours Entrainement et Optimisation de la Performance spécialisé dans la Préparation Mentale.
Doctorat (Bac+8) sur les prises de décision
Expériences
2 ans en préparation mentale auprès de sportifs de haut niveau de disciplines variées (sports de combat, sports de raquette, sports collectifs, sports individuels).
Depuis 2020 auprès d'un groupe d'arbitres de handball
Et moi alors ?
Arbitre de haut niveau au handball – cela me permet de tester et utiliser régulièrement les outils et techniques de préparation mentale
Contact
N’hésitez pas à me contacter pour davantage d’informations, je vous répondrai avec bienveillance.
