Présentation de l'utilisation des outils de préparation mentale

Ceci n’est qu’un exemple d’outils que l’on peut utiliser en préparation mentale en fonction de la demande. Il existe bien évidemment un panel beaucoup plus large d’outils, qui peuvent être plus ou moins adapté à votre personnalité, votre canal sensoriel préférentiel (visuel, auditif, kinesthésique), vos envies. Il est préférable de se faire aider dans un premier temps pour utiliser ces outils afin de les utiliser correctement pour une efficacité optimale.